Những điều người nhiễm HIV cần biết

Sau khi nhiễm, HIV diễn biến trong cơ thể như thế nào?

Nhiễm HIV không có nghĩa là AIDS. Từ khi nhiễm HIV cho đến khi thành AIDS là một khoảng thời gian dài trong nhiều năm. Trong thời gian đó, người nhiễm HIV vẫn khỏe mạnh và làm việc bình thường để sinh sống. Người nhiễm HIV chỉ cần sự hỗ trợ về thuốc men khi diễn biến thành AIDS. Một khi HIV nhiễm vào cơ thể sẽ có 3 xu hướng phát triển:

- Hoặc người có mang HIV kéo dài trong 10 năm hoặc lâu hơn mà vẫn khỏe mạnh bình thường nếu người đó thay đổi hành vi, thực hiện chế độ dinh dưỡng và rèn luyện thân thể tốt.

- Hoặc sẽ phát triển thành AIDS trong vòng 5-7 năm nếu để cho HIV diễn biến tự nhiên trong cơ thể.

- Hoặc sẽ diễn biến rất nhanh thành AIDS trong vòng vài năm nếu tiếp tục có hành vi nguy cơ như dùng chung bơm kim tiêm, tiếp tục quan hệ tình dục với nhiều người, bởi như vậy người đó một mặt làm lây truyền HIV cho người khác, mặt khác họ sẽ bị nhiễm thên HIV từ người khác hoặc bị các nhiễm trùng bội nhiễm kích hoạt cho HIV sản sinh nhanh trong cơ thể làm tiêu hủy nhanh hệ thống miễn dịch và người đó tự rút ngắn cuộc đời lại. Khi đã diễn biến thành AIDS, tùy điều kiện thuốc men và chăm sóc – mặc dù các thuốc điều trị hiện nay chỉ nhằm chữa các bệnh nhiễm trùng cơ hội và làm chậm lại quá trình phát triển của virut, bệnh nhân vẫn có thể sống thêm được từ 1-5 năm.

Làm sao để tránh lây nhiễm HIV cho những người thân trong gia đình?

- Luôn sử dụng bao cao su trong quan hệ tình dục.

- Không dùng chung bơm kim tiêm hoặc các vật sắc nhọn như kim xâu tai, kim châm cứu, kim lể...

- Băng kín các vết thương hoặc các tổn thương rỉ nước trên da cho đến khi khỏi hẳn.

- Ngâm vào nước sát trùng như Javel (chất tẩy) hoặc các dung dịch có clo và giặt riêng những đồ vải có dính máu hoặc dịch cơ thể.

- Khám và điều trị sớm các bệnh nhiễm khuẩn lây qua đường tình dục.

- Không cho máu và mô cơ thể để sử dụng cho người khác.

Lưu ý: Lây nhiễm HIV chỉ xảy ra khi máu, mủ, tinh dịch hoặc dịch âm đạo, dịch rỉ viêm có HIV tiếp xúc trực tiếp với máu, da và niêm mạc (mắt, miệng, âm đạo, niệu đạo, hậu môn – trực tràng) bị xây xước. Tránh những tiếp xúc trực tiếp này sẽ tránh bị lây nhiễm HIV.

HIV không lây qua các giao tiếp và tiếp xúc thông thường như tắm chung bồn tắm, dùng chung nhà vệ sinh, dùng chung bát đĩa hoặc qua côn trùng, súc vật cắn vì vậy người nhiễm HIV vẫn sinh hoạt chung bình thường với mọi người trong nhà.

Làm thế nào để người nhiễm HIV có thể sống lâu khỏe mạnh?

Về ăn uống, người nhiễm HIV phải tuyệt đối thực hiện an toàn vệ sinh thực phẩm. Người nhiễm HIV cần cố gắng ăn càng nhiều càng tốt. Điều quan trọng là phải bảo đảm sử dụng các thực phẩm tươi, chế biến hợp vệ sinh, không ăn các thức ăn ôi thiu. Uống nước sạch, thực hiện thức ăn đã nấu chín, uống nước đã được đun sôi. Các hoa quả tươi phải được rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn. Không ăn rau sống. Các dụng cụ để chế biến thức ăn như dao, thớt, xoong nồi... cần phải được rửa sạch bằng xà phòng hoặc nước rửa chén trước và sau khi sử dụng. Nếu để thức ăn trong tủ lạnh thì cần phải lau rửa tủ lạnh thường xuyên để tránh nấm mốc. Bao giờ cũng phải rửa tay trước khi nấu nướng, trước khi ăn hoặc uống thuốc cũng như sau khi đi vệ sinh, thay ga giường. Không khạc nhổ bừa bãi. Nên nhổ vào ống nhổ hoặc bô chậu riêng.

Người nhiễm HIV phải thường xuyên rèn luyện để sống khỏe mạnh bằng cách luyện tập thể dục thể thao, tránh buồn phiền và lo lắng. Nghỉ ngơi khi mệt mỏi và bảo đảm ngủ đủ thời gian. Vẫn tiếp tục làm việc nếu đủ khả năng. Gặp gỡ thường xuyên với gia đình và bạn bè để được sống vui vẻ bình thường. Thực hiện các biện pháp vệ sinh cá nhân: đánh răng hằng ngày, tắm rửa, thay quần áo, vệ sinh kinh nguyệt (đối với phụ nữ). Giảm các sang chấn và lo âu. Không uống rượu, không hút thuốc lá, thuốc lào. Hăng hái tham gia các hoạt động phòng chống HIV/AIDS.

Về đời sống tình dục, trong nhiều trường hợp bạn tình của người nhiễm không bị lây nhiễm ngay lập tức. Người nhiễm HIV cần cho bạn tình của mình biết về tình trạng nhiễm HIV của mình và luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để tránh làm lây HIV cũng như các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác cho bạn tình. Ngay cả khi hai người đều đã bị nhiễm HIV, khi quan hệ tình dục vẫn phải dùng bao cao su để tránh bị nhiễm thêm HIV. Người nhiễm HIV có thể áp dụng các hình thức quan hệ tình dục không giao hợp như chỉ ôm ấp, sờ mó, thủ dâm, sử dụng cụ làm tình...

Về tiêm chích, nên hạn chế tối đa việc tiêm chích. Khi cần phải tiêm chích thì dùng riêng bơm kim tiêm của mình, không dùng chung bơm kim tiêm để tránh lây HIV cho người khác đồng thời tránh bị nhiễm thêm các bệnh lây lan qua đường máu như viêm gan B, C hoặc nhiễm trùng huyết do tụ cầu. Tốt nhất là dùng bơm kim tiêm sử dụng một lần. Có thể sử dụng bơm tiêm thủy tinh và kim sắt nhưng trước mỗi lần dùng cần đun sôi bơm kim tiêm 20 phút kể từ lúc sôi hoặc tháo bơm kim tiêm ngâm trong dung dịch sát trùng trong 20 phút trước khi dùng.

Người nhiễm HIV cần thường xuyên khám sức khỏe định kỳ để được theo dõi sức khỏe và được tư vấn hỗ trợ.